¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. Es usual y natural que las personas se sientan de esta manera en algún momento de su vida durante períodos cortos de tiempo, pero cuando ese tiempo se prolonga se habla entonces de un cuadro que puede ser perjudicial en todas las esferas de la vida de la persona. La depresión puede suceder en personas de todas las edades y estratos sociales.

La depresión como cuadro clínico se carateriza por ser un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida cotidiana de la persona durante un período de algunas semanas o más.


Psicologo Depresion San Jose Costa Rica

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¿Cuál es la causa de la depresión?

La depresión es producida en algunos casos por la interacción de determinados factores biológicos como lo son los cambios hormonales, alteraciones en los neurotransmisores cerebrales tales como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina, etc. (factores endógenos). También es producida por factores psicosociales por ejemplo situaciones estresantes en la vida afectiva cotidiana, laboral o de las vinculaciones sociales (factores exógenos). También se produce por factores relacionados a la personalidad de cada individuo.


¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
  •   Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces
  •   Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño
  •   Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
  •   Cansancio y falta de energía
  •   Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa
  •   Dificultad para concentrarse
  •   Movimientos lentos o rápidos
  •   Inactividad y retraimiento de las actividades usuales
  •   Sentimientos de desesperanza y abandono
  •   Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio
  •   Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual

Terapia Depresion Costa Rica

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Preguntas más Frecuentes
Cuando la depresión no se trata puede producir una serie de consecuencias a nivel personal, laboral y social provcando un deterioro en la interacción cotidiana de la persona. También las consecuencias a largo plazo de la depresión engloban también problemas físicos, cognitivos, conductuales entre otras.
  •   Depresión mayor
  •   Distimia
  •   Depresión maníaca
  •   Trastorno depresivo estacional (SAD)
  •   Depresión psicótica
  •   Depresión posparto
El tratamiento psicológico se considera básico y esencial en este tipo de problemas. Dependiendo del caso y del trastorno, a veces es útil seguir una combinación de terapias farmacológicas (dirigidas por el psiquiatra) y psicológicas (dirigidas por el psicólogo).
La psicoterapia es un proceso de comunicación interpersonal entre un profesional experto (terapeuta) y un sujeto necesitado de ayuda por problemas de salud mental (consultante) que tiene como objeto producir cambios para mejorar la salud mental del segundo.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se caracteriza por ser un método activo y directivo, y en ella consultante y terapeuta trabajan en forma conjunta y estructurada, con tareas fuera de sesión. Utiliza técnicas tanto conductuales como cognitivas en combinaciones diferentes según la sintomatología a abordar: relajación y respiración, entrenamiento autógeno, reestructuración cognitiva, exposición en vivo y diferida, detención del pensamiento, resolución de problemas, etc.

Usted debe tratar su depresión cuando:

  •   Es discapacitante y produce un deterioro en su vida cotidiana.
  •   No quiere levantarse, a perdido el interés por cosas que antes le gustaba.
  •   Produce problemas de insomnio, falta de apetito o aumento, problemas familiares, laborales, etc.
  •   Estados continuos de tristeza que no se explican por ningún motivo.
  •   Episodios de ansiedad recurrentes o una constante desazón.
  •   Insomnio o alteraciones del sueño en general.
  •   Pensamiento negativo hacia el futuro, puede incluir el deseo de autoeliminarse.
  •   Cansancio constante, irritación, cambios de humor, etc.

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